Benötigt werden Matten, Kästen und Bälle. Die Kästen werden auf den entsprechenden Angriffspositionen aufgebaut (2, 3 und 4). Die Matten werden für Position 2 und 4 jeweils an die Linie, die lange Diagonale und die kurze Diagonale gelegt. Für Position 3 kommen die Matten in Position 1 und 5.

Ein Spieler steht auf dem Kasten, ein weiterer wirft Bälle an. Ziel ist es mit dem Angriffsschlag die Matten zu treffen. Dabei ist darauf zu achten, dass die Ausgangsposition immer die gleiche ist und der Spieler mit dem Handgelenk arbeitet – 10 Schläge pro Spieler.

Je nach Leistungsniveau kann ein Partner den Ball auch zuspielen.