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6. August 2015

Beim Volleyball den Angriff trainieren

Kategorie: Technik – Autor: kd – 07:25

Damit eine Mannschaft beim Volleyball erfolgreich ist, müssen Angriff und Abwehr gut funktionieren. Allgemein wird jede Aktion, bei der der Ball in die Richtung des Gegners gespielt wird, als Angriff bezeichnet. Ausgenommen von dieser Regel sind lediglich der Aufschlag und der Block. Ziel des Angriffs ist es, dass der Gegner reagieren muss, damit der Ball in dessen Spielfeld nicht auf den Boden fällt. Entsprechend kann ein Angriff mithilfe verschiedener Techniken erfolgen. Ein Schmetterschlag kann genauso ein Angriff sein, wie ein Bagger. Daher nimmt im Volleyball das Training zum Angriff einen zentralen Platz ein. Dabei geht es nicht nur darum die richtigen Techniken und Taktiken zu erlernen, sondern auch die notwendigen Grundvoraussetzungen in Hinblick auf Kondition, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit zu erlangen.

Allgemeine Grundvoraussetzungen für ein gutes Angriffsspiel

Um beim Angriff erfolgreich zu sein, müssen die Spieler die entsprechenden Techniken gut beherrschen und eine bestimmte Taktik befolgen. Grundvoraussetzung für ein gutes Angriffsspiel sind jedoch eine gute Kondition, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. Daher ist beim Volleyball Training der Angriff nur ein Teilbereich des Trainingsprogramms. Das Angriffstraining sollte immer durch ein Basistraining zur Verbesserung aller physischer Grundvoraussetzungen ergänzt werden.

Angriffstechniken trainieren

Beim Volleyball kann ein Angriff mithilfe verschiedener Techniken durchgeführt werden. Dabei können beispielsweise Schmetterschläge, aber auch ein Bagger eingesetzt werden. Entsprechend wird beim Volleyball Training der Angriff durch verschiedene Technikübungen eingeübt. Allgemein gilt für jedes Techniktraining, dass einzelne Bewegungen genau wie der gesamte Bewegungsablauf trainiert werden müssen. Erst wenn die Spieler einen Automatismus entwickelt haben und die notwendigen Techniken flüssig und ohne nachzudenken beherrschen, können sie diese im Spiel erfolgreich für einen Angriff anwenden.

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