Registrieren

1. Oktober 2013

Sky Ball

Kategorie: Beachvolleyball – Autor: kd – 08:01

Sky Ball – ein taktisches Mittel bei hoch stehender Sonne

Die Aufgabe gehört zu den offensiven Spielmöglichkeiten im Beachvolleyball. Eine gute Aufgabe kann Spielzug entscheidend sein und macht es dem Gegner schwieriger einen guten Angriffsaufbau zu ermöglichen. Es gibt ganz verschiedenste Aufgabentechniken, wie zum Beispiel den Float, Sprung Float, Drive Aufschlag, Sprungaufschlag und den Sky Ball.

Jeder von Ihnen hat seine Vor – und Nachteile im Spiel und man sollte immer die äußeren Einflüsse berücksichtigen. So nehmen wir uns hier den Sky Ball vor. Er ist besonders effektiv wenn die Sonne hoch bzw. ungünstig für den Gegner steht, sowohl lässt er sich bei Wind auch gut einsetzen, da der Wind den Ball noch mit nimmt und es für den Gegner schwerer wird den Ball abzuschätzen.

Außerdem ist der Sky Ball auch geeignet gegen Gegner die sich der Annahme unsicher sind bzw. die den Ball schlecht einschätzen können.

Merksätze zum Erlernen des Sky Balls

1. Stehe in Schrittstellung frontal oder seitlich zum Netz (die Rechtshänder haben das linke Bein vorn und Linkshänder haben das rechte Bein vorn) und halte den Ball mit der linken Hand (bei Rechtshändern) in Hüfthöhe! Die Beine sind leicht gebeugt.
2. Führe den Schlagarm gradlinig nach hinten unten zurück (Körpergewicht liegt auf dem rechten Bein) und wirft den Ball so hoch vor den Schlagarm, dass die Aufgabe mit gestrecktem Arm geschlagen werden kann.
3. Der Schlagarm schwingt am Oberschenkel vorbei und trifft den Ball gestreckt mit der gewölbten und gespannten Hand von hinten unten. Das Körpergewicht wird auf das linke Bein verlagert. Versucht den Ball so hoch wie möglich zu schlagen.
4. Strecke dich dem Ball hinterher und laufe auf deine Spielposition.
5. Es gibt sowohl die Möglichkeit den Ball mit der Vor – als auch mit der Rückhand zu spielen. Beide Möglichkeiten sollten geübt werden.

Methodische Reihe zur Technikerlernung

Wir gehen paarweise zusammen und pro Paar ein Team.
1. Wir üben die oben beschriebene Bewegungsausführung „trocken“ ohne Ball.
2. Wir stellen uns nun paarweise am Netz gegenüber und sind ca. 3 m vom Netz entfernt. Wir schlagen den Ball so hoch wie möglich auf die andere Seite. 10 Bälle und dann die Distanz immer weiter vergrößern, bis wir am Ende vom Spielfeldende die Aufgabe schlagen.
3. Im Anschluss probiert Ihr die Aufgabe so hoch wie möglich und so platziert wie möglich zu spielen. Zum Beispiel sagt Ihr vorher wohin Ihr spielen wollt und versucht auch den Punkt zu treffen. Jeder 15 – 20 Wiederholungen.

Keine Kommentare »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. | TrackBack URI

Leave a comment

XHTML (folgende Tags sind erlaubt): <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> . Kommentar-Vorschau ist aktiviert (Javascript wird benötigt).