Gerade beim Volleyball kommt es auf Schnelligkeit, Beweglichkeit und ein schnelles Reaktionsvermögen an, was mit unterschiedlichen Trainingshilfen sehr gut trainiert werden kann. Das Kegelhürden 5er-Set hilft, eine höhere Beweglichkeit zu erlangen und gleichzeitig die Standfestigkeit und Sprungkraft zu erhöhen.

Das Set umfasst 10 flache Markierungskegel mit Löchern, wo die dazugehörigen Stangen eingelegt werden können. Unterschiedliche Trainingsabläufe und Trainingseinheiten können nach dem Aufbau absolviert werden, um die Geschicklichkeit, Schnelligkeit und Agilität zu schulen. Die Stangen verfügen über eine Länge von 100 cm. Die Hürdenhöhe ist 38 cm. Die Höhe der Stangen ist individuell einstellbar. Speziell trainiert wird mit dem Hürdensystem die Kraftübertragung der Sprungkraft, mit kurzen, schnellen Bewegungsabläufen, die beim Volleyball sehr wichtig sind.

Eine Möglichkeit des Trainings mit dem 5er Hürdensystem ist der schnelle Wechsel der Bein- und Fußbelastung. Die Übung ist so aufgebaut, dass jeder einzelne Spieler den Parcours mit hoher Geschwindigkeit zu überwinden hat, wobei im Wechsel jeder Fuß genutzt wird. Um das Training zu intensivieren, kann das Hürdensystem in einen Staffellauf im Mannschaftstraining integriert werden.
Eine weitere Übung ist das beidfüßige Überspringen der Hürdenstangen. Diese Übung trainiert die Sprungkraft und den Gleichgewichtssinn, der beim Abwurf am Netz sehr wichtig ist. In Kombination mit einem Volleyball schult das Training die Koordination und Kondition.
Eine weitere Möglichkeit, wo das Hürdensystem zum Einsatz kommen kann, ist das Zirkeltraining. In Verbindung mit anderen Trainingshilfen wird der schnelle Wechsel von einer Gegebenheit zur nächsten fokussiert werden, sodass der Spieler immer wieder vor eine neue Herausforderung gestellt wird.

Die Kegelhürden und Stangen sind aus robustem Kunststoff hergestellt und sind daher auf eine große Beanspruchung ausgelegt. Selbst Wind und Wetter kann dem Hilfsmittel nichts anhaben. Zum Einsatz kommen kann das Trainingsmaterial sowohl in der Halle wie auch auf einem Rasen- oder Ascheplatz. Die Kegelhürden sind in Rot und die Stangen in Gelb gehalten, sodass sie sich von den unterschiedlichen Untergründen deutlich abheben. Schnell und einfach ist das Hürdensystem auf und wieder abgebaut. Für den Transport und die Lagerung kann zusätzlich eine spezielle Tasche für das Hürdensystem geordert werden. Sie sorgt für einen einfachen Transport und eine platzsparende Lagerung.

Details
• 5er Kegelhürden System mit Stangen
• Qualitativ hochwertige Verarbeitung durch robusten Kunststoff
• Für die Nutzung in der Halle, auf dem Rasen- und Ascheplatz geeignet