Es werden Paare gebildet und auf beide Seiten verteilt. Es sind 2 Spieler im Feld auf jeder Seite. Benötigt werden nur Bälle. Jedem Paar sind maximal 2 Ballberührungen erlaubt und die 2. sollte ein Angriffsschlag sein. Das bedeutet, dass der 1. Kontakt sehr präzise erfolgen muss. Nach dem Schlag wechselt das Paar die Seite. Ziel sind 30 Netzüberquerungen.

Als Variante kann die Übung mit Sprung erfolgen. Oder der Trainer legt fest, dass nur Linie oder nur Diagonal geschlagen werden darf.